スポーツ障害の中で、頻繁に見られるのは膝の障害です。
膝を強打した際に痛めることもありますが、膝の障害の多くはジャンプに関わるスポーツでの痛みです。




バレーボール、バスケットボール、走り高跳びなどジャンプ系の競技では、膝に大きな負担がかかります。
ジャンプ着地の際にかかる衝撃は、おおよそ体重の３倍と言われています。
一回のジャンプで膝を痛めることもありますが、多くはジャンプの繰り返しで痛みを起こします。

膝の障害は様々ありますが、代表的なスポーツ障害について説明します。

＜ジャンパーズ・ニー＞


ジャンパーズ・ニーというのは、その名の通り、ジャンプ系の選手によく見られる障害です。
ジャンプの着地の際に、膝蓋骨（膝のお皿）に付いている膝蓋靭帯にストレスがかかり、痛みを起こすものです。
ジャンパーズ・ニーには膝の周囲の筋肉のバランスが大きくかかわっています。
膝の前面には大腿四頭筋、膝の後面にはハムストリングという筋肉があります。
この大腿四頭筋とハムストリングのバランスを崩すと、膝蓋靭帯への負担が大きくなり、痛みを起こしてしまいます。

カイロプラクティックでは、膝蓋靭帯への治療だけでなく、大腿四頭筋とハムストリングのバランスを整えジャンパーズ・ニーを改善します。
この筋肉は骨盤に付いているため、骨盤の関節を調整して治療するケースが多いように思います。




＜タナ障害＞

タナ障害というのは、膝関節内にある関節ヒダが、膝蓋骨との間に挟まったような状態になって痛みを起こすものです。
これはジャンプ系の種目でも見られますが、多くは直接膝を打ち付けたりした怪我の後に起こることが多いです。

タナ障害では、膝のやや内側、膝のお皿の奥辺りが痛むことが多いようです。
さらに、膝を屈伸した際に、ポキッとしたクリック音が聞かれることもあります。

カイロプラクティックでは、膝関節の動きを確かめ、関節内部の引っかかりを取るように動かす治療を行うことで、タナ障害を改善します。

＜オスグッド病＞



オスグッド病は、成長期によく見られる膝の問題です。
膝のお皿のすぐ下に、出っ張っている部分があると思います。
この部分（脛骨粗面）は成長期では完全に骨化しておらず、直接の外傷、走る、飛ぶ、蹴るなどの動作を繰り返すことで痛みを生じることがあります。
この骨の部分で痛みを起こすものをオスグッド病といいます。

この状態では、安静にして痛みを抑えるのが一般的ですが、カイロプラクティック治療で周りの筋肉のバランスを整えることで、痛みを起こしている骨の部分にかかる負担を軽減できる可能性があります。

＜半月板損傷＞

膝の関節の中には、半月板という軟骨組織が入っています。
半月板の機能は、膝をスムーズに動かしたり、ショックを吸収することです。
半月板損傷の多くはスポーツ外傷で、サッカー、ラグビー、柔道などで起こることが多いようです。
半月板は急激な捻れなどが膝に加わった際に痛めることが多く、特に半月板の内側を損傷することが多いです。

急性期（痛めた直後から数週間）には固定が用いられますが、リハビリの段階ではカイロプラクティック治療が効果を発揮します。
カイロプラクティック治療では、膝関節の動きを取り戻したり、周囲の筋肉のバランスを改善するのに有効です。

また、重症例では内視鏡などによる手術が適応になる場合があります。


＜靭帯損傷＞

膝には大きな強固な靭帯が４つあります。
前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯、外側側副靭帯の４つです。
これらの靭帯は、直接的な外傷によって痛めることが多いです。
捻りや過伸展などによって靭帯を損傷することがあります。

靭帯損傷も半月板同様、急性期には固定が不可欠です。
カイロプラクティック治療は、リハビリ期に効果を発揮する可能性があると思います。
カイロプラクティックでは、膝の関節機能を改善するのに最適です。


＜腸脛靭帯摩擦症候群＞

腸脛靭帯というのは、膝の外側にある大きなバンドです。
腸脛靭帯摩擦症候群は長距離ランナーなどに多く見られ、その名の通り腸脛靭帯が何度も擦れることで起こる問題です。
長時間走っている途中や走った後に、膝の外側に痛みが生じるのが特徴です。

腸脛靭帯というのは、骨盤から付いている大腿筋膜張筋や大殿筋という筋肉の延長で付いています。
カイロプラクティックでは、この腸脛靭帯に関わる筋肉を正しい機能に戻し、腸脛靭帯摩擦症候群を改善していきます。
その他膝関節や股関節、足関節など関係する関節の機能を高め、腸脛靭帯への負担を取り除き改善していきます。



様々スポーツ障害はありますが、痛みを感じたらカイロプラクティック治療をオススメします。